Cos’è l’obesità e quali sono le cause
L’obesità è una patologia multifattoriale caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso corporeo in relazione alla massa magra. Si definisce obeso un individuo il cui indice di massa corporea (BMI o IMC) è maggiore di 30. Alla base dell'obesità vi è quasi sempre una cattiva o eccessiva alimentazione e una vita troppo sedentaria o sregolata ma nonostante questo, l'obesità può essere anche legata a:
- Condizioni genetiche
- Disfunzioni ormonali
- Diabete
- Disfunzioni metaboliche
- Problemi psicologici
Di certo la componente genetica ha un ruolo importante nel determinare l’obesità, ma fattori ambientali, sociali e comportamentali non sono da porre in secondo piano. Uno stile di vita sempre più sedentario e cattive abitudini alimentari, possono indurre all’obesità. Questa patologia è spesso causata da un mancato equilibrio tra energia introdotta nell’organismo attraverso il cibo e energia spesa durante la giornata. L’energia, che non viene “bruciata” dall’organismo, viene trasformata in grasso e conservata negli adipociti (cellule che formano il tessuto adiposo) che fungono da “contenitore energetico”. Si deve inoltre considerare che è molto più facile introdurre grasso che smaltirlo, in quanto l’organismo preferisce bruciare i carboidrati più tosto che i grassi, colpevoli dell’eccessivo aumento di massa corporea.
L’obesità non può essere stabilita solo ed esclusivamente in base al peso corporeo. Una classificazione viene fatta utilizzando l’indice di massa corporea (BMI, ovvero Body Mass Index), considerato il più rappresentativo sistema per l’individuazione del grasso corporeo in eccesso. Il BMI si calcola secondo la seguente formula:
BMI = peso(in kg)/quadrato dell’altezza (in metri).
Le classi di peso indicate dal BMI sono:
< 18,5 = sottopeso
18,5 – 24,9 = normopeso
25 – 29,9 = sovrappeso
> 30 = obesità.
Tuttavia vi sono delle differenze da considerarsi a seconda del sesso: a parità di BMI, le donne tendono ad avere più grasso corporeo rispetto agli uomini, così come gli anziani rispetto ai giovani. Chi ha un fisico atletico potrà avere un peso maggiore, grazie alla massa muscolare molto sviluppata, ma non rientrare per questo nella categoria sovrappeso o obesità.
I sintomi e i fattori di rischio legati all’obesità
L'obesità comporta a molti problemi di salute, dunque è importante riconoscerne i sintomi. Tra le sintomatologie più comuni, l’aumento della sudorazione, frequente affanno, insonnia, difficoltà motorie, artriti, stanchezza durante il giorno, ipertensione etc.
Anche le conseguenze di sovrappeso e obesità sono molteplici, chi ha un eccesso di grasso corporeo quasi certamente svilupperà delle patologie consequenziali più o meno gravi e in alcuni casi il rischio è la morte. Le malattie che più frequentemente compaiono a seguito di uno stato di sovrappeso o obesità sono :
- Patologie del sistema cardiocircolatorio (arteriosclerosi, cardiopatie, ipertensione, ictus e infarto)
- Patologie osteo-articolari (artropatie, osteoartrosi)
- Tumori (soprattutto a stomaco, colon, mammella, colecisti e endometrio)
- Patologie respiratorie
- Problemi psicologici (depressione, mancata autostima, suicidio)
A livello psicologico, l’obesità può stravolgere completamente la vita di una persona: chi è obeso non di rado viene isolato e sottoposto a una vera e propria emarginazione sociale.
Infine, quelle sopra elencate sono solo alcune delle conseguenze generate dall’obesità, malattia da non sottovalutare ma da prevenire e curare per tempo.
Come curare l’obesità
Se si sospetta di essere in sovrappeso o obesi, la prima cosa da fare è accettarsi che esista il problema attraverso il consulto di medici specializzati e qualificati Una scelta sbagliata non solo non porta a una soluzione del problema ma potrebbe peggiorarlo. Trattamento principale per la riduzione del grasso corporeo in eccesso è la prevenzione: adottando uno stile di vita sano, seguendo un’alimentazione corretta e praticando un’attività fisica adeguata, si può controllare il proprio peso ed evitare che superi i livelli di rischio. Spesso però questi accorgimenti non sono sufficienti e una terapia farmacologica può rivelarsi risolutiva. Il ricorso ad interventi chirurgici è invece raccomandato solo in casi estremi, per quei pazienti cioè che presentino un BMI > 35-40 e che sono sottoposti ad alto rischio di mortalità.
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